为加强心理健康教育，进一步提高学生心理素质，11月8日，省体校邀请青海省妇幼保健院心理健康专家张珊瑚主任，以“青少年常见心理问题与自我调适”为主题，为400余名师生开展心理健康教育讲座。

讲座围绕青少年常见心理问题、自我调适、症状调查、情绪管理、心理健康标志等内容展开。运用通俗易懂的语言，生动形象的案例，帮助同学们正确认知自己的心理状态，学会自我调节方法，助力自身内心健康，积极应对外部环境。针对中职学生群体常见的心理问题，如学习压力、情绪管理、人际关系困扰等，专家进行了深入剖析。详细讲解了这些问题产生的原因，表现形式以及可能带来的影响，使同学们能够更加准确地识别自己和身边同学是否存在类似的心理困扰。

通过本次讲座，同学们对心理健康有了更深刻的认识和理解，掌握了许多实用的心理调适方法和应对技巧。同学纷纷表示，在今后的学习、训练和生活中，要正确面对各类问题，关注自身心理健康，积极运用所学知识来应对可能出现的心理问题，以更加健康、阳光的心态应对未来的挑战。